Vijf groene smoothies

Groene smoothies

Vijf dagen achter elkaar een andere smoothie. Zet de blender maar klaar!

Dag 1

Ingrediënten: 

  • 1/4 bakje aardbeien
  • 1 banaan
  • 1/2 sinaasappel
  • 1 stengel bleekselderij
  • 1/2 komkommer
  • 200 ml water

Dag 2

Ingrediënten:

  • 1 flinke hand verse rauwe bladspinazie
  • 1 banaan
  • 1/2 sinaasappel
  • 200 ml water

Dag 3

Ingrediënten:

  • 1/2 komkommer
  • handje verse peterselie
  • een hand veldsla
  • 1 citroen
  • 1 appel
  • 200 ml water

dag 4

Ingrediënten;

  • 1 handje rucola
  • een paar bladeren paksoi
  • 1 kiwi
  • 1 grapefruit
  • 200 ml water

dag 5     (speciaal voor gevorderden)

Ingrediënten:

  • 2 bladeren boerenkool
  • 1 flinke hand verse spinazie
  • 1 peer
  • 1 banaan
  • 200 ml water